نماروان
ورود کاربر شروع سریع
آزمون تخصصی نماروان

بدن مضطرب • پایش الگوی فعلی

در این آزمون روی بدن مضطرب تمرکز می‌شود. پاسخ‌هایت به نماروان کمک می‌کند تا آموزش، دوره و درمانگر مناسب‌تری پیشنهاد کند.

اضطراب و پانیک 10 سؤال 6 دقیقه
نتیجه بدن مضطرب • پایش الگوی فعلی تشخیص قطعی نیست و برای دیدن شدت و مسیر بعدی استفاده می‌شود.
1

در دو هفته اخیر بدن مضطرب چقدر برایت تکرار شده است

2

وقتی بدن مضطرب در کار یا درس فعال می‌شود، چقدر مدیریت آن برایت سخت است

3

این موضوع چقدر روی خواب، تمرکز یا انرژی تو اثر گذاشته است

4

در موقعیت‌های مرتبط با فکرهای مرتبط با بدن مضطرب چقدر تمایل به اجتناب داشته‌ای

5

شدت واکنش بدنی یا هیجانی تو نسبت به واکنش بدنی به بدن مضطرب چقدر بوده است

6

بعد از تجربه اجتناب در بدن مضطرب چقدر زمان برده تا به تعادل برگردی

7

چقدر احساس کرده‌ای بازگشت به تعادل بعد از بدن مضطرب مسیر روزت را کنترل می‌کند

8

وقتی احساس درماندگی در بدن مضطرب فعال بوده چقدر خودانتقادی یا درماندگی بیشتر شده است

9

در نتیجه اثر بدن مضطرب بر خواب یا انرژی چقدر از کارها یا رابطه‌ها عقب افتاده‌ای

10

در مجموع شدت کلی بدن مضطرب در این دوره چقدر برایت مسئله‌ساز بوده است

بر اساس تجربه همین روزها و ترجیحاً ۲ هفته اخیر پاسخ بده.