کتابخانه نماروان

آموزش‌ها و دوره‌هایی که عمیق‌تر از محتوای پراکنده‌اند

در این کتابخانه، مقاله‌های بلند، دوره‌های ۱۴ تا ۲۸ روزه، تمرین، برگه‌کار و مسیرهای آموزشی موضوع‌محور را کنار هم می‌بینی.

120+ آموزش منتشرشده
18 دوره ساختاریافته
3588+ درس، تمرین و برگه‌کار
11 موضوع محوری

آموزش‌ها

مقاله‌های بلند، مسئله‌محور و کاربردی برای خواندن، فهمیدن و عمل کردن.

راهنمای کامل رابطه فرساینده در روابط و زوجین
روابط و زوجین 17 دقیقه 1403/10/20

راهنمای کامل رابطه فرساینده در روابط و زوجین

راهنمای کامل رابطه فرساینده در روابط و زوجین با توضیح چرخه مسئله، نشانه‌ها، اشتباه‌های رایج، تمرین امروز و زمان مناسب برای مراجعه تخصصی.

مطالعه مقاله
راهنمای کامل اعتماد از دست رفته در روابط و زوجین
روابط و زوجین 16 دقیقه 1403/10/18

راهنمای کامل اعتماد از دست رفته در روابط و زوجین

راهنمای کامل اعتماد از دست رفته در روابط و زوجین با توضیح چرخه مسئله، نشانه‌ها، اشتباه‌های رایج، تمرین امروز و زمان مناسب برای مراجعه تخصصی.

مطالعه مقاله
راهنمای کامل دلخوری حل‌نشده در روابط و زوجین
روابط و زوجین 15 دقیقه 1403/10/16

راهنمای کامل دلخوری حل‌نشده در روابط و زوجین

راهنمای کامل دلخوری حل‌نشده در روابط و زوجین با توضیح چرخه مسئله، نشانه‌ها، اشتباه‌های رایج، تمرین امروز و زمان مناسب برای مراجعه تخصصی.

مطالعه مقاله
راهنمای کامل ترس از طرد در روابط و زوجین
روابط و زوجین 14 دقیقه 1403/10/14

راهنمای کامل ترس از طرد در روابط و زوجین

راهنمای کامل ترس از طرد در روابط و زوجین با توضیح چرخه مسئله، نشانه‌ها، اشتباه‌های رایج، تمرین امروز و زمان مناسب برای مراجعه تخصصی.

مطالعه مقاله
راهنمای کامل مرزبندی در روابط و زوجین
روابط و زوجین 13 دقیقه 1403/10/12

راهنمای کامل مرزبندی در روابط و زوجین

راهنمای کامل مرزبندی در روابط و زوجین با توضیح چرخه مسئله، نشانه‌ها، اشتباه‌های رایج، تمرین امروز و زمان مناسب برای مراجعه تخصصی.

مطالعه مقاله
راهنمای کامل گفت‌وگوی سخت در روابط و زوجین
روابط و زوجین 12 دقیقه 1403/10/10

راهنمای کامل گفت‌وگوی سخت در روابط و زوجین

راهنمای کامل گفت‌وگوی سخت در روابط و زوجین با توضیح چرخه مسئله، نشانه‌ها، اشتباه‌های رایج، تمرین امروز و زمان مناسب برای مراجعه تخصصی.

مطالعه مقاله
راهنمای کامل فاصله هیجانی در روابط و زوجین
روابط و زوجین 11 دقیقه 1403/10/08

راهنمای کامل فاصله هیجانی در روابط و زوجین

راهنمای کامل فاصله هیجانی در روابط و زوجین با توضیح چرخه مسئله، نشانه‌ها، اشتباه‌های رایج، تمرین امروز و زمان مناسب برای مراجعه تخصصی.

مطالعه مقاله
راهنمای کامل تعارض تکراری در روابط و زوجین
روابط و زوجین 10 دقیقه 1403/10/06

راهنمای کامل تعارض تکراری در روابط و زوجین

راهنمای کامل تعارض تکراری در روابط و زوجین با توضیح چرخه مسئله، نشانه‌ها، اشتباه‌های رایج، تمرین امروز و زمان مناسب برای مراجعه تخصصی.

مطالعه مقاله
برای روزهای سخت حل مسئله زوجی در روابط و زوجین
روابط و زوجین 12 دقیقه 1404/05/30

برای روزهای سخت حل مسئله زوجی در روابط و زوجین

برای روزهای سخت حل مسئله زوجی در روابط و زوجین با توضیح چرخه مسئله، نشانه‌ها، اشتباه‌های رایج، تمرین امروز و زمان مناسب برای مراجعه تخصصی.

مطالعه مقاله
برای روزهای سخت صمیمیت ایمن در روابط و زوجین
روابط و زوجین 11 دقیقه 1404/05/28

برای روزهای سخت صمیمیت ایمن در روابط و زوجین

برای روزهای سخت صمیمیت ایمن در روابط و زوجین با توضیح چرخه مسئله، نشانه‌ها، اشتباه‌های رایج، تمرین امروز و زمان مناسب برای مراجعه تخصصی.

مطالعه مقاله
برای روزهای سخت گفت‌وگوی سالم در روابط و زوجین
روابط و زوجین 10 دقیقه 1404/05/26

برای روزهای سخت گفت‌وگوی سالم در روابط و زوجین

برای روزهای سخت گفت‌وگوی سالم در روابط و زوجین با توضیح چرخه مسئله، نشانه‌ها، اشتباه‌های رایج، تمرین امروز و زمان مناسب برای مراجعه تخصصی.

مطالعه مقاله
برای روزهای سخت احساس نادیده‌گرفته‌شدن در روابط و زوجین
روابط و زوجین 9 دقیقه 1404/05/24

برای روزهای سخت احساس نادیده‌گرفته‌شدن در روابط و زوجین

برای روزهای سخت احساس نادیده‌گرفته‌شدن در روابط و زوجین با توضیح چرخه مسئله، نشانه‌ها، اشتباه‌های رایج، تمرین امروز و زمان مناسب برای مراجعه تخصصی.

مطالعه مقاله

دوره‌ها

مسیرهای ۱۴ تا ۲۸ روزه با درس، تمرین، چک‌لیست و برگه‌کار.

نقشه ۲۱ روزه ترس از طرد
روابط و زوجین 18 درس

نقشه ۲۱ روزه ترس از طرد

نقشه ۲۱ روزه ترس از طرد یک مسیر 21 روزه با درس، تمرین، برگه‌کار و مرور پیشرفت برای موضوع ترس از طرد است.

21 روز 760,000 تومان
مشاهده دوره
بازسازی پایه‌ها فاصله هیجانی
روابط و زوجین 18 درس

بازسازی پایه‌ها فاصله هیجانی

بازسازی پایه‌ها فاصله هیجانی یک مسیر 21 روزه با درس، تمرین، برگه‌کار و مرور پیشرفت برای موضوع فاصله هیجانی است.

21 روز 490,000 تومان
مشاهده دوره
شروع آرام و پیوسته تعارض تکراری
روابط و زوجین 18 درس

شروع آرام و پیوسته تعارض تکراری

شروع آرام و پیوسته تعارض تکراری یک مسیر 14 روزه با درس، تمرین، برگه‌کار و مرور پیشرفت برای موضوع تعارض تکراری است.

14 روز 400,000 تومان
مشاهده دوره
دوره عادت‌سازی دلخوری حل‌نشده
روابط و زوجین 18 درس

دوره عادت‌سازی دلخوری حل‌نشده

دوره عادت‌سازی دلخوری حل‌نشده یک مسیر 28 روزه با درس، تمرین، برگه‌کار و مرور پیشرفت برای موضوع دلخوری حل‌نشده است.

28 روز 310,000 تومان
مشاهده دوره
مسیر انعطاف ترس از طرد
روابط و زوجین 18 درس

مسیر انعطاف ترس از طرد

مسیر انعطاف ترس از طرد یک مسیر 21 روزه با درس، تمرین، برگه‌کار و مرور پیشرفت برای موضوع ترس از طرد است.

21 روز 760,000 تومان
مشاهده دوره
نقشه تاب‌آوری مرزبندی
روابط و زوجین 18 درس

نقشه تاب‌آوری مرزبندی

نقشه تاب‌آوری مرزبندی یک مسیر 21 روزه با درس، تمرین، برگه‌کار و مرور پیشرفت برای موضوع مرزبندی است.

21 روز 670,000 تومان
مشاهده دوره
پروتکل روزانه گفت‌وگوی سخت
روابط و زوجین 18 درس

پروتکل روزانه گفت‌وگوی سخت

پروتکل روزانه گفت‌وگوی سخت یک مسیر 14 روزه با درس، تمرین، برگه‌کار و مرور پیشرفت برای موضوع گفت‌وگوی سخت است.

14 روز 580,000 تومان
مشاهده دوره
ماراتن مهارت فاصله هیجانی
روابط و زوجین 18 درس

ماراتن مهارت فاصله هیجانی

ماراتن مهارت فاصله هیجانی یک مسیر 28 روزه با درس، تمرین، برگه‌کار و مرور پیشرفت برای موضوع فاصله هیجانی است.

28 روز 490,000 تومان
مشاهده دوره
طرح بازگشت تعارض تکراری
روابط و زوجین 18 درس

طرح بازگشت تعارض تکراری

طرح بازگشت تعارض تکراری یک مسیر 28 روزه با درس، تمرین، برگه‌کار و مرور پیشرفت برای موضوع تعارض تکراری است.

28 روز 400,000 تومان
مشاهده دوره
کارگاه خانگی حل مسئله زوجی
روابط و زوجین 18 درس

کارگاه خانگی حل مسئله زوجی

کارگاه خانگی حل مسئله زوجی یک مسیر 21 روزه با درس، تمرین، برگه‌کار و مرور پیشرفت برای موضوع حل مسئله زوجی است.

21 روز 310,000 تومان
مشاهده دوره
برنامه متمرکز صمیمیت ایمن
روابط و زوجین 18 درس

برنامه متمرکز صمیمیت ایمن

برنامه متمرکز صمیمیت ایمن یک مسیر 14 روزه با درس، تمرین، برگه‌کار و مرور پیشرفت برای موضوع صمیمیت ایمن است.

14 روز 760,000 تومان
مشاهده دوره
مسیر بازیابی گفت‌وگوی سالم
روابط و زوجین 18 درس

مسیر بازیابی گفت‌وگوی سالم

مسیر بازیابی گفت‌وگوی سالم یک مسیر 21 روزه با درس، تمرین، برگه‌کار و مرور پیشرفت برای موضوع گفت‌وگوی سالم است.

21 روز 670,000 تومان
مشاهده دوره